Includes all articles about general knowledge

แหล่งท่องเที่ยวในนครศรีธรรมราช

ในนครศรีธรรมราชและบริเวณใกล้เคียงมีแหล่งท่องเที่ยวมากมายที่น่าสนใจ ต่อไปนี้คือรายการของสถานที่ท่องเที่ยวที่คุณอาจจะอยากไปเยี่ยมชม:

เขาหลวงนครศรีธรรมราช เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเดินป่าและเที่ยวชมธรรมชาติ จุดชมวิวที่สวยงามเหมาะแก่การถ่ายภาพและมีถ้ำหลายแห่งในเขตนี้
พิพิธภัณฑ์พื้นบ้านนครศรีธรรมราช จัดแสดงเครื่องใช้ อาวุธโบราณ และศิลปะพื้นบ้านของภาคใต้ ที่นี่เป็นแหล่งเรียนรู้ที่ดีเกี่ยวกับวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์ท้องถิ่น
วัดพระมหาธาตุวรมหาวิหาร วัดที่มีความสำคัญและเป็นสัญลักษณ์ของจังหวัด ประดิษฐานพระพุทธสิหิงค์อันเป็นที่เคารพบูชาของชาวพุทธ
สวนสาธารณะสมเด็จพระศรีนครินทร์ สวนสาธารณะขนาดใหญ่ที่มีพื้นที่สำหรับออกกำลังกาย พักผ่อนหย่อนใจ และทำกิจกรรมกลางแจ้ง มีสวนพฤกษศาสตร์และสนามเด็กเล่น
เมืองโบราณท่าศาลา เป็นเมืองเก่าแก่ที่มีบ้านเรือนและสถาปัตยกรรมในสไตล์โบราณ นักท่องเที่ยวสามารถเดินเล่นชมบ้านเรือนโบราณและเรียนรู้เกี่ยวกับวิถีชีวิตในอดีต
ตลาดสดสวนหลวง ตลาดท้องถิ่นที่มีขายอาหารสด ผลไม้ และผลิตภัณฑ์ท้องถิ่น นับเป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมสำหรับการชิมอาหารพื้นเมืองและซื้อของฝาก
หาดนพรัตน์ธิราช หาดทรายที่มีความสวยงามในเขตอำเภอขนอม ห่างจากเมืองประมาณหนึ่งชั่วโมงเศษ ให้บรรยากาศที่เงียบสงบและสวยงาม

แหล่งท่องเที่ยวอื่นๆ ที่น่าสนใจ

เพื่อช่วยให้คุณได้สัมผัสถึงความงดงามกับประสบการณ์ที่หลากหลายและครอบคลุมทั้งธรรมชาติ วัฒนธรรม ประวัติศาสตร์ และอาหารท้องถิ่นของนครศรีธรรมราช และการผจญภัยที่น่าตื่นเต้น อันเป็นเอกลักษณ์ของจังหวัด

วัดชัยมงคล วัดนี้เป็นที่รู้จักดีเพราะมีพระพุทธรูปที่ใหญ่ที่สุดในภาคใต้ของไทย ตั้งอยู่บนเนินเขาทำให้ผู้เยี่ยมชมสามารถชมวิวทิวทัศน์ของจังหวัดได้อย่างกว้างขวาง
เขื่อนรัชชประภา (เขื่อนเชี่ยวหลาน) ห่างจากเมืองนครศรีธรรมราชประมาณ 2 ชั่วโมงขับรถ ที่นี่มีทิวทัศน์ของภูเขาและน้ำทะเลสาบที่สวยงาม นอกจากนี้ยังเป็นสถานที่ที่ดีสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น การพายเรือคายัคและการเดินป่า
ศาลเจ้าพ่อหลักเมือง ตั้งอยู่ใจกลางเมืองนครศรีธรรมราช เป็นสถานที่สำคัญที่ชาวบ้านเคารพบูชาและมาขอพรสำหรับการเริ่มต้นธุรกิจหรือการเดินทาง
สวนสัตว์นครศรีธรรมราช เหมาะสำหรับครอบครัวที่มีเด็กๆ ที่นี่มีสัตว์หลากหลายชนิดทั้งชนิดพื้นเมืองและจากต่างประเทศ พร้อมทั้งมีสวนสนุกและพื้นที่ปิกนิก
อุทยานแห่งชาติคอหงส์ เป็นอุทยานแห่งชาติที่มีชื่อเสียงเรื่องความสวยงามของป่าดงดิบชื้น และมีโอกาสได้เห็นนกหลากหลายชนิด รวมทั้งนกคอหงส์ที่เป็นที่มาของชื่ออุทยาน
หาดขนอม หาดทรายยาวที่ยังคงความเงียบสงบ เหมาะสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจและเพลิดเพลินกับบรรยากาศทะเลที่สงบ ร้านอาหารทะเลริมหาดที่ให้บริการอาหารสด ๆ และวิวทิวทัศน์ที่สวยงามของทะเลอันดามัน
วัดถ้ำเขาวัง เป็นวัดที่มีถ้ำธรรมชาติและพระพุทธรูปองค์ใหญ่ภายในถ้ำ วัดนี้เป็นสถานที่สำคัญสำหรับการปฏิบัติธรรมและการทำวัตรประจำวันของชาวบ้านในละแวกนั้น
วัดเจดีย์หลวงวรวิหาร ตั้งอยู่ในตัวเมืองนครศรีธรรมราช วัดนี้มีเจดีย์ที่สวยงามและเป็นที่เคารพบูชาของชาวพุทธมากมาย ตัววัดมีสถาปัตยกรรมที่งดงามและสร้างสรรค์อย่างมีศิลปะ
ตลาดเทศบาลนครศรีธรรมราช เป็นตลาดท้องถิ่นที่ขายสินค้าพื้นเมืองและอาหารทะเลสด ๆ ที่นี่คุณสามารถชิมอาหารพื้นเมืองและเรียนรู้วิถีชีวิตของชุมชนในท้องถิ่นได้อย่างใกล้ชิด
หาดทุ่งวัง อีกหนึ่งหาดที่เงียบสงบไม่แพ้หาดขนอม มีบรรยากาศที่เป็นธรรมชาติ หาดทรายสีขาว และน้ำทะเลใสสะอาด เหมาะสำหรับการพักผ่อนและนำครอบครัวไปเที่ยว
ปราสาทหินเขาพลายดำ โบราณสถานที่สำคัญซึ่งมีประวัติความเป็นมายาวนาน ที่นี่เคยเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางการค้าในอดีตและมีศิลปะสถาปัตยกรรมที่น่าสนใจ
สวนผลไม้ท้องถิ่น นครศรีธรรมราชเป็นที่รู้จักดีในเรื่องการปลูกผลไม้เช่น ทุเรียน มังคุด และราชพฤกษ์ คุณสามารถเยี่ยมชมสวนผลไม้และลิ้มรสผลไม้สดๆ จากต้นได้
เขาอกนางคาย เป็นเขาที่มีความสูง โดดเด่นด้วยรูปร่างที่เหมือนอกนางคาย จึงกลายเป็นที่มาของชื่อเขา จุดนี้เป็นที่ชมวิวที่สวยงามและเป็นจุดถ่ายภาพยอดนิยม
พิพิธภัณฑ์รัตนโกสินทร์ 200 ปี มีการจัดแสดงเกี่ยวกับประวัติของจังหวัดนครศรีธรรมราช และเป็นสถานที่ที่ดีในการเรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์ของภูมิภาค
วัดสุคันธาราม วัดนี้เป็นที่รู้จักดีเนื่องจากมีพระประธานที่สวยงามและมีความสำคัญทางประวัติศาสตร์สูง บริเวณวัดมีสถาปัตยกรรมที่งดงามและเงียบสงบ ซึ่งเหมาะสำหรับการปฏิบัติธรรม
หาดนาทอง หาดนี้ไม่ไกลจากตัวเมืองนครศรีธรรมราช มีชายหาดที่เงียบสงบและน้ำทะเลใสสะอาด เหมาะสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจและทำกิจกรรมทางน้ำ
ศาลหลักเมืองนครศรีธรรมราช เป็นสถานที่ที่ชาวบ้านมาทำพิธีกรรมและขอพร เป็นศูนย์รวมจิตใจของคนในจังหวัดและเป็นสถานที่สำคัญทางวัฒนธรรม
สวนสนุกและน้ำที่ศูนย์การค้า สำหรับครอบครัวที่มีเด็ก ๆ นครศรีธรรมราชมีศูนย์การค้าที่มีสวนน้ำและสวนสนุกในบริเวณเดียวกัน ทำให้เป็นจุดที่สนุกสำหรับการพาครอบครัวไปเที่ยว
โรงงานผลิตยางพารา สำหรับผู้ที่สนใจอุตสาหกรรมท้องถิ่น นครศรีธรรมราชเป็นศูนย์กลางการผลิตยางพาราของประเทศไทย การเยี่ยมชมโรงงานผลิตยางพาราสามารถเรียนรู้ขั้นตอนการผลิตและการแปรรูปยางพารา
อุทยานประวัติศาสตร์สี่ยอด สถานที่ที่ประกอบด้วยเขาสี่ยอดที่มีพระพุทธรูปปางต่างๆ ประดิษฐานอยู่บนยอด เป็นที่เคารพบูชาและทำสมาธิของชาวพุทธ พร้อมทั้งเป็นจุดชมวิวที่สามารถเห็นทัศนียภาพของเมืองได้ชัดเจน
เกาะขาม เกาะเล็กๆ ที่มีชายหาดทรายขาว น้ำทะเลใส และโอกาสในการดำน้ำดูปะการังที่มีชีวิตชีวา สามารถเดินทางโดยเรือจากท่าเรือในเมืองไปยังเกาะขามได้
วัดใหม่เจริญธรรมาราม วัดนี้มีองค์พระใหญ่และสวยงามที่น่าเข้าไปกราบไหว้ บริเวณวัดร่มรื่นและเงียบสงบ เหมาะสำหรับการทำสมาธิและศึกษาพระพุทธศาสนา
สะพานเชื่อมวัฒนธรรมสองฝั่งโขง สะพานข้ามน้ำโขงที่เชื่อมต่อไทยกับประเทศเพื่อนบ้าน สะพานนี้ไม่เพียงแต่ใช้สำหรับการข้ามแม่น้ำแต่ยังเป็นจุดชมวิวที่สามารถเห็นทั้งสองฝั่งของโขงได้
ตลาดกลางคืนวัฒนธรรม ตลาดกลางคืนที่มีขายสินค้าพื้นเมือง อาหารท้องถิ่น และของที่ระลึก ที่นี่คุณสามารถลิ้มรสอาหารพื้นเมืองและสัมผัสกับวัฒนธรรมผ่านการแสดงดนตรีและการเต้นรำ
ท่าเรือนครศรีธรรมราช ท่าเรือหลักที่เชื่อมโยงการคมนาคมทางน้ำในเมือง ท่าเรือนี้ให้บริการทั้งเรือสำหรับท่องเที่ยวและเรือประมง และเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางไปยังเกาะต่างๆ ใกล้เคียง
วัดศรีธรรมาราม วัดนี้โดดเด่นด้วยพระพุทธรูปขนาดใหญ่ที่สร้างจากทองสัมฤทธิ์ นอกจากนี้ยังมีสวนจตุคามรามเทพที่แสดงเรื่องราวของพระรามเป็นรูปปั้นและประติมากรรมต่างๆ
อนุสาวรีย์สมเด็จย่า อนุสาวรีย์ที่สร้างขึ้นเพื่อเป็นเกียรติแก่สมเด็จย่าซึ่งเป็นราชินีแม่ของสมเด็จพระนเรศวรมหาราช ตั้งอยู่ในสวนสาธารณะที่มีบรรยากาศร่มรื่น
สวนสัตว์เปิดขนอม หากคุณชื่นชอบการสัมผัสกับธรรมชาติและสัตว์ป่า สวนสัตว์เปิดขนอมนำเสนอประสบการณ์ที่ใกล้ชิดกับสัตว์ต่างๆ ที่สามารถเดินเล่นและให้อาหารสัตว์ได้
บ้านคีรีวง ที่นี่เป็นหมู่บ้านโบราณที่มีชื่อเสียงเรื่องการทอผ้ามัดหมี่และผลิตภัณฑ์จากไม้ไผ่ นอกจากนี้ยังมีการจัดแสดงศิลปะและงานฝีมือท้องถิ่น
อุทยานแห่งชาติหินตก เป็นอุทยานที่มีน้ำตกขนาดใหญ่และสวยงาม มีเส้นทางเดินป่าที่เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการเดินป่าและสัมผัสกับธรรมชาติ
อุทยานรักษ์ช้างไทย สถานที่ดูแลช้างและรักษาช้างที่ได้รับการช่วยเหลือจากการถูกทารุณกรรม ผู้เยี่ยมชมสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับช้างและการอนุรักษ์ช้างในไทย

ป้องกันอาการปวดหัว..ด้วยการยืดเส้นกันเถอะ

โอยยย….ปวดหัวจังเลย ทำยังไงก็ไม่หายซักที พอหายปวดก็กลับมาปวดอีกแล้ว เป็นแต่ละทีก็ทรมานซะเหลือเกิน พอจะมีวิธีไหนบที่ป้องกันอาหารปวดหัวได้บ้างมั้ยนะ

อาการปวดหัว บางสาเหตุเกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า และหลังส่วนบนมีการเกร็งตัวเป็นระยะเวลานานเนื่องจากหลายสาเหตุ เช่น การใช้อวัยวะต่างๆ ทำงานในเวลาที่นานเกินไป หากเรามีอาการปวดหัว จะทำให้เรารู้สึกตื้อๆ หนักๆ ที่หน้าผาก กลางศรีษะ ขมับ หรือท้ายทอย เหมือนกับว่ามีบางอย่างกำลังรัดรอบหัวของเราอยู่ ซึ่งบางครั้งมันทำให้เรารู้สึกไม่สบายเนื้อไม่สบายตัว แต่ถ้าหากเราปล่อยไว้โดยไม่หาทางป้องกันรักษา อาจจะทำให้เราปวดหัวจนกลายเป็นโรคเรื้อรังได้ ซึ่งบางทีเราอาจจะปวดหัวทั้งๆ ที่เราไม่มีไข้ ไม่คลื่นไส้อาเจียน บางทีอาจจะปวดหัวหลังจากที่ตื่นนอนในตอนเช้าหรือตอนเย็น ซึ่งมันสร้างความรำคาญให้เราได้มากเลยทีเดียว แล้วการยืดเส้นยืดสายมันจะช่วยป้องกันอาการปวดหัวได้อย่างไรกันนะ….

รู้ไหมคะว่า การยืดเส้นยืดสายเนี่ย มันช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ ได้อย่างดีเยี่ยมเลยนะ ไม่ว่าจะเป็นการยืดแขน ยืดหลัง ยืดคอ เพียงแค่เราเหยียดกล้ามเนื้อในบริเวณต่างๆ ที่เราต้องการค้างไว้ ซัก 20-30 วินาที หายใจเข้าออกตามปกติ ในแต่ละท่าให้ทำซ้ำอย่างน้อย 5-6 ครั้ง ควรทำ 2-3 วันต่อสัปดาห์เป็นอย่างต่ำ ก็จะช่วยให้เรารอดพ้นจากอาการปวดหัวได้ค่ะ

สมุนไพรมหัศจรรย์ช่วยรักษาโรคกระเพาะ

โรคกระเพาะอาหารมักเกิดจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่ตรงต่อเวลา หรือมักทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก็ยังคงมีอาหารหรือสมุนไพรจากธรรมชาติ ที่สามารถช่วยรักษาและเยียวผู้ที่เป็นโรคกระเพาะอาหารให้รู้สึกบรรเทาอาการต่างๆได้อย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งโรคกระเพาะอาหารเป็นโรคที่เกิดจากระบบภายในของกระเพาะอาหาร จึงมีผลไม้และผักบางชนิดที่สามารถช่วยเยียวยาอาการระคายเคืองกระเพาะอาหารได้ วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับสมันไพรมหัศจรรย์ที่จะช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหารกัน

โดยปกติแล้วผู้ที่ป่วยเป็นโรคกระเพาะอาหารนั้น มักจะต้องเข้ารับการรักษาจากโรงพยาบาลและได้รับยาแผนปัจจุบันมาเป็นจำหนึ่ง แต่ก็ยังมีสมุนไพรทางเลือกที่สามารถช่วยบรรเทาอาการต่างๆของโรคกระเพาะอาหารได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็น กล้วยน้ำว้า สุดยอดผลไม้ที่มีสรรพคุณการรักษาโรคกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดี ให้คุณเลือกรับประทานกล้วนน้ำว้าในช่วงนี้ผลยังคงมีรสฝาดหรือสุดเล็กน้อยเพราะกล้วยน้ำว้าดิบมีสารประกอบ Tannin หรือ Serotonin เป็นต้นทที่มีฤทธิ์ในการช่วยรักษาแผลภายในกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังสามารถหาซื้อไม่ได้ง่ายรับประทานได้ตลอดทั้งวัน ขมิ้นชัน สมุนไพรสารพัดประโยชน์ที่อยู่กับคนไทยเรามาอย่างช้านาน โดยสรรพคุณหลักของขมิ้นชันคือสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียต่างๆได้ มีฤทธิ์ช่วยขับลม บรรเทาอาการท้องอืด และยังสามารถใช้เพื่อสมานแผลที่เกิดจากโรคกระเพาะอาหาร โดยจะทำนำมาคั้นให้เป็นน้ำดื่มวันละ 3 – 4 ครั้ง

เห็นหรือไม่ว่านอกจากยาทั่วไปที่เราซื้อมาทานหรือตามแพทย์สั่งก็ตาม ยังมีสมุนไพรที่สามารถช่วยบรรเทาหรือรักษาโรคกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังมีสมุนไพรอื่นๆที่ยังสามารถรักษาโรคกระเพาะอาหารได้ติดตามได้ในบทความต่อไป

นมแม่สามารถหยุดอาการท้องเสียได้

โดยปกติแล้วอาการท้องเสียจำเป็นจะต้งอยู่ห่างจากนมแทบทุกชนิด เนื่องจากนมวัวหรือนมอื่นๆมักเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอาการท้องเสีย หากเราดื่มนมในช่วงที่มีอาการท้องเสียจะยิ่งทำให้อาการท้องเสียเพิ่มมากขึ้น และอาจจะทำให้เกิดอาการปวดท้องและติดเชื้อในลำไส้ได้ง่าย แต่มีนมอยู่ชนิดหน่งที่สามารถช่วยให้สุขภาพของเด็กน้อยทั้งหลาบที่ได้ดื่มดีมากยิ่งขึ้นนั่นคือ นมแม่ นั่นเอง

นมแม่ ถือว่าเป็นนมที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเด็กอย่างมากเพราะอุดมไปด้วย กระอมิโนที่แตกต่างจกนมวัว เสริมสร้างภูมิต้านทานโรคร้าย นอกจากที่เรารู้กันมาว่าน้อแม่นั้นสามารถรักษาอาการภูมิแพ้ และป้องกันโรคภูมิแพ้ที่จะเกิดขึ้นในเด็กได้แล้ว ยังสามารถเยียวยาหรือป้องกันการเกิดอาการท้องเสียในเด็กได้ เหตุผลที่นมแม่สามารถป้องกันโรคท้องเสียในทารกได้ เพราะภายในนมแม่ประกอบไปด้วยเม็ดเลือดขาว และภูมิคุ้มกันเฉพาะที่สามารถช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้อย่างปกติ และยังมีสารที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ชนิดที่มีประโยชน์ต่อลำไส้ เพื่อช่วยในการย่อยและฆ่าเชื้อแบคทีเรียบางชนิดได้ โดยนมนั้นจะไม่ได้ทำการยับยั้งหรือขจัดปัญหาท้องเสียแต่อย่างใด

แต่สิ่งที่ทำให้เห็นความแตกต่างสำหรับทารกปกติที่กินนมแม่แต่ถ่ายอุจจาระบ่อยหรือมีอาการท้องเสียก็คือ ทารกที่กินนมแม่และถ่ายอุจจาระบ่อยจะไม่มีอาการร้องไห้โยเย มีไข้ อาเจียน ท้องอืด ปัสสาวะคล่อง ไม่มีมูกเลือดปน และมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งหากเป็นอาการท้องเสียทั่วไปจะมีอาการดั่งกล่าวให้เห็นอยู่เสมอ ฉะนั้นเรียกได้ว่านมแม่สามารถช่วยให้เด็กๆพ้นต่ออาการท้องเสียได้