Includes all articles about general knowledge

เมื่อพูดถึงโซนอยู่อาศัยฝั่งนนทบุรี หลายคนจะนึกถึง “รัตนาธิเบศร์” เป็นอันดับแรก เพราะเป็นทำเลที่เติบโตเร็ว มีรถไฟฟ้าสายสีม่วงเชื่อมต่อเข้าเมือง มีห้างสรรพสินค้า โรงเรียน โรงพยาบาล และคอนโด บ้านให้เลือกหลายระดับราคา ในบทความนี้เราจะพาไปดูว่าทำเลนี้เหมาะกับใคร และ “บ้าน รัตนาธิเบศร์” ตอบโจทย์แบบไหนบ้างสำหรับคนที่กำลังหาที่อยู่อาศัยจริงจัง

จุดเด่นของทำเลรัตนาธิเบศร์

สิ่งที่ทำให้โซนนี้โดดเด่นคือ ระบบคมนาคม โดยเฉพาะ MRT สายสีม่วง ที่ผ่านสถานีสำคัญ เช่น บางซื่อ, เตาปูน ไปจนถึงคลองบางไผ่ ทำให้การเดินทางเข้าเมืองสะดวกขึ้นมาก นอกจากนี้ยังสามารถเชื่อมต่อกับ MRT สายสีน้ำเงิน ได้ง่าย ช่วยลดเวลาเดินทางสำหรับผู้ทำงานในโซนลาดพร้าว รัชดา หรือ CBD ของกรุงเทพได้ดี

ด้านความอุดมสมบูรณ์ก็ถือว่าเด่น มีห้างและคอมมิวนิตี้มอลล์รายล้อม เช่น เซ็นทรัล รัตนาธิเบศร์, เซ็นทรัล เวสต์เกต, บิ๊กซี, โฮมโปร และโรงพยาบาลสำคัญหลายแห่ง ทำให้คนที่เลือกซื้อ บ้าน รัตนาธิเบศร์ ไม่ต้องกังวลเรื่องสิ่งอำนวยความสะดวกในชีวิตประจำวัน

บ้าน รัตนาธิเบศร์ เหมาะกับใคร?

• คนทำงานในเมืองที่ต้องการลดค่าใช้จ่าย

หากคุณทำงานในกรุงเทพชั้นใน รัตนาธิเบศร์ถือเป็นทำเลคุ้มค่า เทียบกับราคาบ้านในเมืองที่สูงกว่า ทำให้สามารถได้พื้นที่อยู่อาศัยที่ใหญ่ขึ้นในงบประมาณที่จับต้องได้

• ครอบครัวที่ต้องการพื้นที่ใช้สอย

ทำเลนี้มีตัวเลือกทั้ง บ้านเดี่ยว และ ทาวน์โฮม ที่ตอบโจทย์ครอบครัว ซึ่งหลายโครงการมีคลับเฮาส์ สระว่ายน้ำ สนามเด็กเล่น เหมาะกับการอยู่อาศัยแบบระยะยาว

• กลุ่มผู้ซื้อที่ต้องการใกล้รถไฟฟ้า

การมีรถไฟฟ้าผ่านเพิ่มความสะดวกให้ผู้ที่ไม่มีรถยนต์ส่วนตัว หรือไม่อยากเผชิญปัญหารถติดรายวัน จึงทำให้ทำเลนี้เหมาะกับคนรุ่นใหม่และพนักงานออฟฟิศ

• นักลงทุนสายอสังหา

ทำเลรัตนาธิเบศร์มีศักยภาพในการเติบโตของราคาที่ดินและค่าเช่า เพราะมีมหาวิทยาลัยและแหล่งงานใกล้เคียง ทำให้ตลาดเช่ายังคงมีความต้องการอย่างต่อเนื่อง

ตอบโจทย์แบบไหนสำหรับผู้ซื้อบ้าน?

เรื่องราคา บ้านในโซนนี้มีช่วงราคาตั้งแต่ 2 – 8 ล้านบาท (ขึ้นอยู่กับประเภทบ้านและโครงการ) ทำให้มีตัวเลือกหลากหลายตามงบประมาณ

เรื่องทำเล ใกล้ทั้งถนนเส้นหลัก เช่น งามวงศ์วาน – ติวานนท์ – รัตนาธิเบศร์ และทางด่วน ทำให้เดินทางได้หลายเส้นทาง

เรื่องคุณภาพชีวิต มีโรงเรียนและโรงพยาบาลหลายแห่ง เช่น รพ.เกษมราษฎร์ รัตนาธิเบศร์ และโรงเรียนสาธิตปทุมวัน นนทบุรี

เรื่องไลฟ์สไตล์ ห้างใกล้บ้านช่วยให้การใช้ชีวิตสะดวกโดยไม่ต้องเข้าเมืองบ่อย

สำหรับคนที่มองหาโครงการที่มีความหลากหลาย ทั้งบ้านเดี่ยว ทาวน์โฮม และคอนโด ทำเลนี้ถือว่ามีความพร้อมและมีตัวเลือกให้เปรียบเทียบง่ายกว่าหลายโซน

สรุป ทำเลรัตนาธิเบศร์ไม่ใช่แค่ที่อยู่อาศัย แต่เป็นการลงทุนชีวิต

ภาพรวมแล้ว บ้าน รัตนาธิเบศร์ คือการผสมผสานระหว่างการเดินทางที่ง่าย สิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน และราคาที่ไม่สูงจนเกินไป ทำให้เป็นทำเลที่เหมาะทั้งสำหรับการซื้ออยู่จริงและการลงทุน หากคุณกำลังหาบ้านที่ตอบโจทย์ชีวิตคนเมืองแต่ไม่อยากแบกราคากรุงเทพชั้นใน ทำเลนี้ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ควรพิจารณาอย่างยิ่ง

“ปวดฉี่บ่อย ปวดท้องน้อย หรือฉี่เป็นเลือด” อาจไม่ใช่อาการธรรมดาอย่างที่คิด เพราะอาจเป็นสัญญาณของ “นิ่วทางเดินปัสสาวะ” โรคที่พบได้บ่อยในคนไทย และถ้าไม่รักษาอย่างถูกวิธี อาจลุกลามถึงไตหรือระบบขับถ่ายปัสสาวะได้เลย

 

นิ่วทางเดินปัสสาวะ คืออะไร?

นิ่วทางเดินปัสสาวะ (Urinary Tract Stone) คือ ก้อนนิ่วที่เกิดจากการตกตะกอนของแร่ธาตุในปัสสาวะ เช่น แคลเซียม ออกซาเลต หรือกรดยูริก ซึ่งเมื่อสะสมในทางเดินปัสสาวะ จะกลายเป็นก้อนนิ่วที่ทำให้ปัสสาวะติดขัดหรือระคายเคือง

 

สาเหตุของการเกิดนิ่ว

•     ดื่มน้ำน้อย
•     กลั้นปัสสาวะเป็นประจำ
•     การรับประทานอาหารที่มีสารพิวรีนสูง เช่น เครื่องในสัตว์
•     มีความผิดปกติของทางเดินปัสสาวะหรือระบบขับถ่าย
•     พันธุกรรม

 

ปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้เป็นนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ คืออะไร?

• ชายอายุ 50 ปีขึ้นไป มีโอกาสเป็นนิ่วในกระเพาะปัสสาวะสูงขึ้น
• โรคหลอดเหลือดสมอง อาการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง โรคพาร์กินสัน โรคเบาหวาน หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท หรืออาการอื่น ๆ ที่ทำลายเส้นประสาท
• ต่อมลูกหมากโตขวางทางเดินปัสสาวะ

 

นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ มีอาการอย่างไร?

• ปัสสาวะขุ่น สีเข้มดำ มีเลือดในปัสสาวะ
• ปัสสาวะบ่อย
• ปวดแสบเวลาปัสสาวะ พร้อมกับปวดท้องน้อย อวัยวะเพศ หรือปวดอัณฑะที่อาจเกิดขึ้นซ้ำ ๆ
• ปัสสาวะออกช้า ปัสสาวะขาดหรือสะดุดเป็นช่วง ๆ
• ติดเชื้อที่ทางเดินปัสสาวะ

 

การตรวจวินิจฉัย

แพทย์จะทำการตรวจด้วย:

•     เอกซเรย์ หรืออัลตราซาวด์ เพื่อดูตำแหน่งและขนาดของนิ่ว
•     การตรวจปัสสาวะ เพื่อหาผลึกหรือการติดเชื้อ
•    CT Scan กรณีต้องการความแม่นยำสูง

 

วิธีการรักษา

•     ดื่มน้ำมากๆ หากนิ่วมีขนาดเล็ก แพทย์อาจแนะนำให้ดื่มน้ำมากๆ เพื่อขับนิ่วออกทางปัสสาวะ
•     ใช้ยา ช่วยละลายนิ่วบางชนิดหรือบรรเทาอาการปวด
•     สลายนิ่วด้วยคลื่นเสียง (ESWL) สำหรับนิ่วขนาดกลาง
•     ส่องกล้องสลายนิ่วหรือผ่าตัด กรณีนิ่วขนาดใหญ่หรือติดในจุดที่เสี่ยง

 

วิธีป้องกันไม่ให้เป็นนิ่วทางเดินปัสสาวะ?

•     ดื่มน้ำให้เพียงพอ วันละ 1.5 – 2 ลิตร
•     หลีกเลี่ยงอาหารเค็มจัดหรือที่มีกรดยูริกสูง
•     ปัสสาวะเป็นประจำ อย่ากลั้นนาน
•     ตรวจสุขภาพประจำปี

 

สรุป

นิ่วทางเดินปัสสาวะ อาจดูเหมือนโรคเล็กๆ แต่ถ้าไม่ดูแล อาจลุกลามจนส่งผลต่อการทำงานของไตได้ การหมั่นสังเกตอาการตัวเอง และเข้ารับการตรวจเมื่อมีความผิดปกติ คือกุญแจสำคัญในการดูแลสุขภาพทางเดินปัสสาวะให้แข็งแรงอยู่เสมอ

 

ตลาดรถเช่าประเทศไทยกำลังขยายตัวอย่างรวดเร็วและคาดการณ์ว่าจะมีมูลค่าสูงถึง 55,000 ล้านบาทในปี 2568 โดยเติบโตจาก 51,000 ล้านบาทในปี 2566 ที่อัตรา 5-8% ต่อปี

SP SMART VAN ผู้ให้บริการรถตู้เช่าพร้อมคนขับที่มีคุณภาพสูง เราให้ความสำคัญกับทุกองค์ประกอบของการเดินทาง ไม่ว่าจะเป็นรถที่ทันสมัย สะอาด และมีความปลอดภัย พร้อมทีมขับมืออาชีพที่ผ่านการอบรมอย่างเข้มงวด เพื่อตอบสนองความต้องการของลูกค้าทุกกลุ่มเป้าหมาย ทั้งนักท่องเที่ยวและธุรกิจ

ตลาดรถตู้เช่ามีโอกาสขยายตัวสูงเนื่องจากการเดินทางแบบกลุ่มที่เพิ่มมากขึ้น บริษัทจึงตั้งเป้าหมายในการครองส่วนแบ่งตลาดรถตู้เช่าประมาณ 10-15% ภายในปี 2568

เรายังคงเดินหน้าพัฒนาบริการอย่างต่อเนื่อง โดยลงทุนด้านเทคโนโลยีและบริการลูกค้าให้เหนือความคาดหมาย พร้อมทั้งขยายฐานพันธมิตรทางธุรกิจ เพื่อสร้างโอกาสในการเติบโตที่ยั่งยืน

เดินทางสบายใจ มั่นใจทุกเส้นทางกับ SP SMART VAN

โรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร

หลายคนคิดว่าโรคข้อเข่าเสื่อมมักจะเกิดเพียงแค่กับผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ที่จริงแล้วโรคข้อเข่าเสื่อมสามารถเกิดขึ้นได้กับหนุ่มสาวที่ใช้งานข้อเข่าอย่างหนักเป็นประจำ อาการของโรคข้อเข่าเสื่อม คือภาวะที่กระดูกอ่อนในข้อเข่าเสื่อมสภาพทำให้เสียดสีเมื่อขยับ เช่น การเดิน การวิ่ง ซึ่งอาการป่วยจะมี 2 ลักษณะด้วยกัน

• ปวดบริเวณรอบเข่า และหน้าขา มักมีสาเหตุมาจากหลังและปวดลงมา สามารถรักษาให้หายได้ โดยการรักษาหลังก่อนแล้วปัญหาเรื่องปวดข้อเข่าก็สามารถหายไปได้เอง
• ปวดที่บริเวณข้อเข่า มักจะเป็นที่ด้านในข้อเข่าก่อน ต่อไปจะมีอาการบวมตามมา เริ่มจากข้อเข่าที่หลวมก่อน เมื่อเดินจะมีเสียงดังเพราะกระดูกและลูกสะบ้าสีกัน ต่อไปจะเดินกะเผลก จนทำให้ใช้งานขาอีกข้างหนักกว่าจนสุดท้ายก็เป็นทั้งสองข้าง

ข้อเข่าเสื่อมมักพบในใครบ้าง

• ผู้สูงอายุ
• หนุ่มสาวที่ยืนนาน ๆ หรือใส่รองเท้าส้นสูงบ่อย ๆ
• ผู้ที่ต้องยกสิ่งของที่มีน้ำหนักมาก
• ผู้ที่ใช้งานข้อเข่าอยู่เป็นประจำ เช่น การเดิน การวิ่ง การขึ้น-ลงบันได
• ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก
• ผู้ที่เคยได้รับอุบัติเหตุ บริเวณข้อเข่าและบริเวณหลัง
• โรคข้อต่าง ๆ รูมาตอยด์ ข้ออักเสบ โรคเก๊าต์

วิธีรักษาข้อเข่าเสื่อมที่คุณควรรู้

1. ปรับเปลี่ยนวิถีการใช้ชีวิตในประจำวัน

• หลีกเลี่ยงการนั่งพับเพียบ หรือ นั่งยอง ๆ
• ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
• ใช้อุปกรณ์ช่วยพยุงข้อเข่า

2. ออกกำลังกายที่ช่วยในการฟื้นฟูเข่า

• ว่ายน้ำ
• ปั่นจักรยาน
• ใช้การบำบัดเฉพาะทาง เสริมกล้ามเนื้อของข้อเข่า

3. การใช้ยาและอาหารเสริม

• ใช้ยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบ
• คอลลาเจน
• สารหล่อลื่นข้อ

4. การใช้สารฉีดบำรุงข้อ

• กรดไฮยาลูรอนิก ช่วยลดแรงเสียดในข้อ
• การรักษาข้อเข่าเสื่อม ด้วยพลาสม่าเกล็ดเลือดเข้มข้น

5. การรักษาด้วยการผ่าตัด

จะใช้ในกรณีที่วิธีรักษาข้อเข่าเสื่อมแบบอื่น ๆ ไม่ได้ผลแล้ว และต้องมีอาการที่ร้ายแรงเท่านั้น

วิธีสังเกตโรคข้อเข่าเสื่อม

• ปวดเข่าบ่อย เป็น ๆ หาย ๆ โดยเฉพาะเวลายืน เดิน และขึ้นบันได
• ข้อเข่าฝืด และมักปวดตึง ๆ ในตอนเช่า
• มีเสียงดังที่เข่า เวลายืน เดิน
• รู้สึกเข่าบวม เจ็บรอบ ๆ ข้อเข่า
• เคลื่อนไหวลำบาก หรือรู้สึกเหมือนเข่าจะหลุด
• ข้อเข่าผิดรูป

สรุป

โรคข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ แต่วัยหนุ่มสาวก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นเดียวกัน ดังนั้นการดูแลรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนที่จะลุกลามหนัก ดังนั้นควรดูแลรักษาตัวเองให้ป้องกันไม่ให้เกิดอาการเหล่านี้จะเป็นการดีที่สุด

อาการหลอดเลือดหัวใจตีบ (Coronary Artery Disease – CAD) เป็นภาวะที่หลอดเลือดที่หล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจเกิดการตีบหรืออุดตัน ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงหัวใจได้ไม่เพียงพอ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอก หัวใจวาย หรือหัวใจล้มเหลวได้ในระยะยาว

อาการของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

อาการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน บางคนอาจไม่มีอาการเลยจนกระทั่งเกิดภาวะหัวใจวาย แต่โดยทั่วไปมักพบอาการดังนี้

• เจ็บหน้าอก หรือแน่นหน้าอก (อาจรู้สึกเหมือนมีอะไรมาทับหน้าอก)
• อาการเจ็บมักร้าวไปที่คอ ขากรรไกร ไหล่ หรือแขน โดยเฉพาะด้านซ้าย
• เหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่ม
• ใจสั่น เหงื่อออกมากผิดปกติ
• เวียนศีรษะ หรือเป็นลม

สาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

สาเหตุหลักมาจาก “ภาวะหลอดเลือดแข็ง” (Atherosclerosis) ซึ่งเกิดจากไขมัน คอเลสเตอรอล และสารอื่นๆ สะสมที่ผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดแคบลง ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรค ได้แก่

• สูบบุหรี่
• ความดันโลหิตสูง
• ไขมันในเลือดสูง
• เบาหวาน
• โรคอ้วน
• ขาดการออกกำลังกาย
• ความเครียดเรื้อรัง
• ประวัติครอบครัวที่เคยเป็นโรคหัวใจ

วิธีรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

การรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคและอาการของผู้ป่วย ได้แก่

1. การใช้ยา

ยาลดไขมัน (statins)

ยาต้านเกล็ดเลือด เช่น แอสไพริน

ยาขยายหลอดเลือดหัวใจ เช่น ไนโตรกลีเซอรีน

ยาลดความดันโลหิต

2. การทำบอลลูน (PCI – Percutaneous Coronary Intervention)

ใช้สายสวนขยายหลอดเลือด และใส่ขดลวด (Stent)

3. การผ่าตัดบายพาส (CABG – Coronary Artery Bypass Grafting)

ผ่าตัดเปลี่ยนเส้นทางไหลเวียนของเลือด โดยใช้หลอดเลือดจากส่วนอื่นของร่างกาย

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบเป็นหนึ่งในโรคร้ายที่คร่าชีวิตของผู้คนทั่วโลกรองจากโรคมะเร็ง แต่อย่างไรก็ตามเราสามารถดูแลตัวเองเพื่อป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพอย่างเหมาะสม ลดหวาน มัน เค็มและอาหารที่มีไขมันสูง ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

เหนียงมาจากกรรมพันธุ์จริงไหม? ไขข้อสงสัยพร้อมวิธีแก้ไข

เหนียง หรือไขมันใต้คาง เป็นสิ่งที่หลายคนกังวล โดยเฉพาะเวลาถ่ายรูปแล้วรู้สึกว่าหน้าดูใหญ่ คางดูหาย หรือเห็นเป็นชั้นๆ แบบที่ไม่อยากให้มี หลายคนสงสัยว่า “เหนียงเกิดจากกรรมพันธุ์หรือเปล่า?” ถ้าพ่อแม่มีเหนียง เราก็ต้องมีด้วยใช่ไหม? แล้วเราสามารถลดเหนียงได้จริงหรือไม่? มาหาคำตอบกัน!.

เหนียงเกิดจากกรรมพันธุ์จริงหรือ?

คำตอบคือ “มีส่วน!” กรรมพันธุ์สามารถเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้บางคนมีเหนียงง่ายกว่าคนอื่น แต่ไม่ได้หมายความว่าถ้ามีพ่อแม่มีเหนียง เราจะต้องมีเหนียงเสมอไป

ปัจจัยทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับเหนียง ได้แก่:

โครงสร้างใบหน้า – บางคนมีโครงกระดูกกรามเล็กหรือคางสั้น ทำให้ดูเหมือนมีเหนียงง่ายกว่าคนที่มีกรามชัด

การสะสมไขมัน – ถ้าร่างกายมีแนวโน้มสะสมไขมันที่ใบหน้ามากกว่าจุดอื่น ก็มักจะทำให้เกิดเหนียงได้ง่าย

ความยืดหยุ่นของผิว – ผิวบางคนมีความยืดหยุ่นต่ำ ทำให้เกิดการหย่อนคล้อยได้เร็ว

แต่เหนียงไม่ได้เกิดจากกรรมพันธุ์เพียงอย่างเดียว ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการเกิดเหนียงด้วย

 

สาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้มีเหนียง

นอกจากกรรมพันธุ์แล้ว เหนียงยังเกิดจากปัจจัยเหล่านี้ด้วย

1. น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น – เมื่อเราน้ำหนักขึ้น ไขมันจะไปสะสมใต้คางได้ง่าย
2. อายุที่มากขึ้น – ผิวสูญเสียคอลลาเจน ทำให้คางหย่อนคล้อย
3. พฤติกรรมการใช้ชีวิต – การนั่งทำงานก้มหน้า เล่นมือถือมากๆ ทำให้กล้ามเนื้อใต้คางอ่อนแรง
4. อาหารและโภชนาการ – กินอาหารที่มีน้ำตาล ไขมันสูง หรือโซเดียมมากเกินไป อาจทำให้ใบหน้าบวมและเกิดเหนียงได้

 

วิธีลดเหนียงแบบได้ผล

ไม่ว่าจะเกิดจากกรรมพันธุ์หรือไลฟ์สไตล์ เหนียงสามารถลดได้! ลองทำตามวิธีเหล่านี้

 

1. ออกกำลังกายเพื่อลดเหนียง

• ท่า “เงยหน้าแล้วจุ๊บอากาศ” – ช่วยบริหารกล้ามเนื้อคอและใต้คาง
• ท่า “กดลิ้นกับเพดานปาก” – กระชับกล้ามเนื้อใต้คาง
• ท่า “ยิ้มแล้วแตะคาง” – ฝึกให้กรามและลำคอกระชับขึ้น

2. ควบคุมอาหาร ลดไขมันสะสม

• กินโปรตีนและไฟเบอร์สูง เช่น อกไก่ ผัก ผลไม้
• ลดน้ำตาล ของทอด และอาหารแปรรูป
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ ช่วยลดอาการบวมน้ำ

3. นวดหน้าลดเหนียง

• ใช้นิ้วมือกดนวดจากคางขึ้นไปด้านบน ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
• ใช้ เซรั่มน้ำมันมะพร้าว นวดใต้คาง ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและยกกระชับ

4. ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต

• นั่งตัวตรง อย่าก้มหน้ามากเกินไป
• พักผ่อนให้เพียงพอ ช่วยให้ผิวฟื้นฟูตัวเอง

 

ศัลยกรรมลดเหนียง ตัวเลือกสำหรับคนอยากเห็นผลไว!

ถ้าอยากลดเหนียงแบบเห็นผลเร็วและชัดเจนขึ้น ศัลยกรรมหรือหัตถการทางการแพทย์ก็เป็นอีกทางเลือก

1. ดูดไขมันเหนียง – วิธีนี้ช่วยกำจัดไขมันใต้คางโดยตรง ทำให้คางดูชัดขึ้น
2. HIFU หรือ Ultherapy – ใช้คลื่นเสียงความถี่สูงช่วยกระชับผิว ลดความหย่อนคล้อย
3. ฉีดเมโสแฟตลดเหนียง – ฉีดสลายไขมันใต้คาง เหมาะกับคนที่มีเหนียงไม่เยอะ
4. ร้อยไหมยกกระชับคาง – วิธีนี้ช่วยยกผิวให้เต่งตึงขึ้น เหมาะกับคนที่มีเหนียงเพราะผิวหย่อน

ซึ่งวิธีลดเหนียงเหล่านี้ต้องทำโดยแพทย์ที่มีประสบการณ์ และต้องศึกษาข้อมูลให้ดี

 

สรุป เหนียงเกิดจากกรรมพันธุ์หรือเปล่า?

กรรมพันธุ์มีผลต่อการเกิดเหนียงจริง แต่ไม่ใช่ทั้งหมด! พฤติกรรมการกิน การใช้ชีวิต และอายุ ล้วนเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อเหนียงได้เหมือนกัน

ถ้าอยาก ลดเหนียง และทำให้คางกระชับขึ้น ไม่ต้องกังวลไปค่ะ! ลองปรับไลฟ์สไตล์และใช้เทคนิคต่างๆ ข้างต้น รวมถึงหมั่นดูแลผิว เช่น ใช้น้ำมันมะพร้าวช่วยนวดกระชับใต้คาง เท่านี้ก็ช่วยให้ใบหน้าดูเรียวขึ้นได้แล้ว

           โอยยย….ปวดหัวจังเลย ทำยังไงก็ไม่หายซักที พอหายปวดก็กลับมาปวดอีกแล้ว เป็นแต่ละทีก็ทรมานซะเหลือเกิน พอจะมีวิธีไหนบที่ป้องกันอาหารปวดหัวได้บ้างมั้ยนะ

อาการปวดหัว บางสาเหตุเกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า และหลังส่วนบนมีการเกร็งตัวเป็นระยะเวลานานเนื่องจากหลายสาเหตุ เช่น การใช้อวัยวะต่างๆ ทำงานในเวลาที่นานเกินไป หากเรามีอาการปวดหัว จะทำให้เรารู้สึกตื้อๆ หนักๆ ที่หน้าผาก กลางศรีษะ ขมับ หรือท้ายทอย เหมือนกับว่ามีบางอย่างกำลังรัดรอบหัวของเราอยู่ ซึ่งบางครั้งมันทำให้เรารู้สึกไม่สบายเนื้อไม่สบายตัว แต่ถ้าหากเราปล่อยไว้โดยไม่หาทางป้องกันรักษา อาจจะทำให้เราปวดหัวจนกลายเป็นโรคเรื้อรังได้ ซึ่งบางทีเราอาจจะปวดหัวทั้งๆ ที่เราไม่มีไข้ ไม่คลื่นไส้อาเจียน บางทีอาจจะปวดหัวหลังจากที่ตื่นนอนในตอนเช้าหรือตอนเย็น  ซึ่งมันสร้างความรำคาญให้เราได้มากเลยทีเดียว แล้วการยืดเส้นยืดสายมันจะช่วยป้องกันอาการปวดหัวได้อย่างไรกันนะ….

รู้ไหมคะว่า การยืดเส้นยืดสายเนี่ย มันช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ ได้อย่างดีเยี่ยมเลยนะ ไม่ว่าจะเป็นการยืดแขน ยืดหลัง ยืดคอ เพียงแค่เราเหยียดกล้ามเนื้อในบริเวณต่างๆ ที่เราต้องการค้างไว้ ซัก 20-30 วินาที หายใจเข้าออกตามปกติ ในแต่ละท่าให้ทำซ้ำอย่างน้อย 5-6 ครั้ง ควรทำ 2-3 วันต่อสัปดาห์เป็นอย่างต่ำ ก็จะช่วยให้เรารอดพ้นจากอาการปวดหัวได้ค่ะ

โรคกระเพาะอาหารมักเกิดจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่ตรงต่อเวลา หรือมักทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก็ยังคงมีอาหารหรือสมุนไพรจากธรรมชาติ ที่สามารถช่วยรักษาและเยียวผู้ที่เป็นโรคกระเพาะอาหารให้รู้สึกบรรเทาอาการต่างๆได้อย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งโรคกระเพาะอาหารเป็นโรคที่เกิดจากระบบภายในของกระเพาะอาหาร จึงมีผลไม้และผักบางชนิดที่สามารถช่วยเยียวยาอาการระคายเคืองกระเพาะอาหารได้ วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับสมันไพรมหัศจรรย์ที่จะช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหารกัน

โดยปกติแล้วผู้ที่ป่วยเป็นโรคกระเพาะอาหารนั้น มักจะต้องเข้ารับการรักษาจากโรงพยาบาลและได้รับยาแผนปัจจุบันมาเป็นจำหนึ่ง แต่ก็ยังมีสมุนไพรทางเลือกที่สามารถช่วยบรรเทาอาการต่างๆของโรคกระเพาะอาหารได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็น กล้วยน้ำว้า สุดยอดผลไม้ที่มีสรรพคุณการรักษาโรคกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดี ให้คุณเลือกรับประทานกล้วนน้ำว้าในช่วงนี้ผลยังคงมีรสฝาดหรือสุดเล็กน้อยเพราะกล้วยน้ำว้าดิบมีสารประกอบ Tannin หรือ Serotonin เป็นต้นทที่มีฤทธิ์ในการช่วยรักษาแผลภายในกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังสามารถหาซื้อไม่ได้ง่ายรับประทานได้ตลอดทั้งวัน ขมิ้นชัน สมุนไพรสารพัดประโยชน์ที่อยู่กับคนไทยเรามาอย่างช้านาน โดยสรรพคุณหลักของขมิ้นชันคือสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียต่างๆได้ มีฤทธิ์ช่วยขับลม บรรเทาอาการท้องอืด และยังสามารถใช้เพื่อสมานแผลที่เกิดจากโรคกระเพาะอาหาร โดยจะทำนำมาคั้นให้เป็นน้ำดื่มวันละ 3 – 4 ครั้ง

เห็นหรือไม่ว่านอกจากยาทั่วไปที่เราซื้อมาทานหรือตามแพทย์สั่งก็ตาม ยังมีสมุนไพรที่สามารถช่วยบรรเทาหรือรักษาโรคกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังมีสมุนไพรอื่นๆที่ยังสามารถรักษาโรคกระเพาะอาหารได้ติดตามได้ในบทความต่อไป